La mejor parte de cómo romper patrones negativos en el amor

La mejor parte de cómo romper patrones negativos en el amor

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5. Inquirir ayuda profesional si es necesario: En ocasiones, superar una desengaño en la relación puede ser un proceso enredado que requiere la ayuda de un terapeuta o maestro. No dudes en apañarse apoyo profesional si sientes que no puedes superar la situación por tu cuenta.

La terapia te ofrece un espacio seguro para procesar tus emociones, obtener una nueva perspectiva sobre lo que ocurrió y desarrollar habilidades para manejar mejor el dolor. A continuación, te explico por qué la terapia puede ser secreto en este proceso.

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¿Usted ha escuhado sobre las 5 etapas del duelo? Conózcalas ahora mismo. Desgraciadamente no estamos acostumbrados a conversar sobre duelo; la homicidio, nuestra cultura no aborda eso

La psicología de las relaciones fallidas nos dice que la desliz de amor no siempre es la causa de nuestras rupturas. Las parejas y el afecto, como los huesos, todavía se rompen.

Una ocasión haya pasado el torbellino de emociones que hayamos sentido por el desengaño, es importante que realicemos un autoexamen o introspección para custodiar si la imagen que habíamos construido de esa persona estaba distorsionada, y si tenemos tendencia a idealizar nuestras relaciones interpersonales.

Puede tolerar semanas, meses o incluso abriles. Lo importante es permitirse el tiempo y el espacio necesarios para sanar y no apresurarse en el proceso.

Nos encontramos, pues, con mujeres presas de la ansiedad que les procura la sola idea de volver a estar solas. Unas constatan sobre la dificultad que suponen que van a tener para encontrar una pareja que “funcione”, “es que no armonía una pareja a mi medida, que me dé lo que yo necesito”.

Incluso es necesario darnos nuestro espacio para lamentar y liberar la rabia que se haya producido frente a la situación inesperada.

Sólo el que me conoce en mi verdad puede amarme con profundidad. Ese amor indestructible es el que sigue deseando mi corazón. Un amor para siempre.

En segundo sitio debemos evitar las proyecciones y sobregeneralizaciones respecto a nuestras vivencias pasadas. Los desengaños y rupturas de confianza que hayamos sufrido tiempo antes ausencia tienen que ver con nuestra realidad presente, y ponernos un pared como mecanismo defensivo de cara a futuras decepciones solo servirá para alejarnos de la sociedad y en consecuencia sentirnos solos y existir a través del miedo.

Durante todo tu periodo de duelo, debes recapacitar que el objetivo de esta etapa es que te desahogues y puedas expresar tus sentimientos sin guardarte nulo.

Si en un primer contacto ves claramente poco que no te encaja o que no va contigo, no insistas en retornar a seducir de here nuevo, con la falsa esperanza de que quizá se comporte diferente en esta ocasión o que a lo prolongado de la relación cambiará su modo de ser o desempeñarse. Esto no suele ocurrir.

Ya sea adecuado a la incapacidad de galantear o a la dificultad de sentirse amado/a la desidia de amor está presente en todas las demandas.